Le Yoga sur chaise est particulièrement adapté aux seniors et personnes ayant des limitations pour pratiquer sur le tapis. Une multitude de mouvements et de postures assises et debout accompagnés de respirations sont réalisés sur et autour d’une chaise avec tous les bénéfices du Yoga !
Pensez à informer l'enseignante d'éventuels de santé.
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez notre déclaration de protection des données et le stockage de cookies dans votre navigateur pour améliorer votre expérience et nous permettre de mesurer la fréquentation du site. Vous pouvez bloquer les cookies à l'aide des paramètres de votre navigateur.