Calendrier des cours


septembre 2021

lun.27
mar.28
mer.29
jeu.30
ven. 1
sam. 2
dim. 3

lundi 27 septembre

27 sept. 12:30 13:30 2021 Hatha-Yoga 60' 12:30 - 13:30 3 / 10 Par: Carine Durée: 60 minutes

Postures, prânâyâma, méditation. Pour plonger plus avant dans l’exploration de nos ressources intérieures, trouver l’énergie essentielle et enrichir notre vie quotidienne. Ce cours peut être éventuellement suivi par des débutants.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(lundi) 12:30 - 13:30

Lieu

Yoga7

Par

Carine

mardi 28 septembre

28 sept. 09:00 10:15 2021 Hatha-Yoga 75' 09:00 - 10:15 inscriptions :   2 / 10     2 Par: Sonia Durée: 75 minutes Au studio:En ligne:

Pratique  douce sur un rythme lent, à l'écoute de ses possibilités, visant à défaire les nœuds du corps et du cœur. Approche délicate de la respiration : écoute, accueil, régularisation et allongement progressif du souffle pour retrouver la sérénité grâce à une détente profonde.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(mardi) 09:00 - 10:15

Lieu

Yoga7

Par

Sonia

28 sept. 10:30 11:45 2021 Yoga dos 75' 10:30 - 11:45 10 / 10 Par: Nicole Durée: 75 minutes Au studio:

Exercices et postures  fortifiant et assouplissant le dos, consolidant et renforçant les muscles profonds de la colonne vertébrale, comprenant des plages de respiration et de détente pour apprendre à réduire le stress responsable des tensions et des contractures. Ce cours s'adresse aux personnes souffrant de douleurs dorsales, et développe la conscience corporelle (proprioception) nécessaire pour apprendre à protéger son dos.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(mardi) 10:30 - 11:45

Lieu

Yoga7

Par

Nicole

28 sept. 12:15 13:15 2021 Hatha-yoga 60' 12:15 - 13:15 inscriptions :   4 / 10     0 Par: Olga,Sabine Durée: 60 minutes Au studio:En ligne:

Postures, prânâyâma, méditation. Pour plonger plus avant dans l’exploration de nos ressources intérieures, trouver l’énergie essentielle et enrichir notre vie quotidienne. Ce cours peut être éventuellement suivi par des débutants.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(mardi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yoga7

Par

Olga,Sabine

28 sept. 13:30 14:30 2021 Karma Yoga 13:30 - 14:30 2 / 10 Par: Sabine Durée: 60 minutes Au studio:

Yoga7 s'engage dans le yoga de l'action désintéressée (karma-yoga) et collabore avec diverses associations locales aidant les personnes en difficulté. Ce cours de hatha-yoga gratuit leur est réservé.

Calendrier

(mardi) 13:30 - 14:30

Lieu

Yoga7

Par

Sabine

28 sept. 16:30 17:30 2021 Yoga doux 60' 16:30 - 17:30 inscriptions :   4 / 10     1 Par: Esther Durée: 60 minutes Au studio:En ligne:

Pratique  douce sur un rythme lent, à l'écoute de ses possibilités, visant à défaire les nœuds du corps et du cœur. Approche délicate de la respiration : écoute, accueil, régularisation et allongement progressif du souffle pour retrouver la sérénité grâce à une détente profonde.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(mardi) 16:30 - 17:30

Lieu

Yoga7

Par

Esther

28 sept. 17:45 19:00 2021 Hatha-Yoga et méditation 75' 17:45 - 19:00 5 / 10 Par: Esther Durée: 75 minutes Au studio:

Postures, prânâyâma, méditation. Pour plonger plus avant dans l’exploration de nos ressources intérieures, trouver l’énergie essentielle et enrichir notre vie quotidienne. Ce cours peut être éventuellement suivi par des débutants. La séance se termine par un temps de méditation.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(mardi) 17:45 - 19:00

Lieu

Yoga7

Par

Esther

mercredi 29 septembre

29 sept. 09:00 10:00 2021 Yoga seniors 9:00 09:00 - 10:00 inscriptions :   8 / 10     3 Par: Sonia Durée: 60 minutes Au studio:En ligne:

Exercices et postures adaptés aux transformations liées à la maturité et à l’âge, nous apprenant à savoir profiter de nos limites plutôt que de les endurer. Ce cours permet de vivre sereinement l'avancée en âge tout en gardant forme, santé et joie de vivre.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(mercredi) 09:00 - 10:00

Lieu

Yoga7

Par

Sonia

29 sept. 10:30 11:30 2021 Yoga Seniors 10:30 10:30 - 11:30 4 / 11 Par: Sonia Durée: 60 minutes Au studio:

Exercices et postures adaptés aux transformations liées à la maturité et à l’âge, nous apprenant à savoir profiter de nos limites plutôt que de les endurer. Ce cours permet de vivre sereinement l'avancée en âge tout en gardant forme, santé et joie de vivre.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(mercredi) 10:30 - 11:30

Lieu

Yoga7

Par

Sonia

29 sept. 13:45 14:45 2021Yoga Ados 13:45 - 14:45 inscriptions :   2 / 14     0 Par: Sonia Durée: 60 minutes Au studio:En ligne:

Postures et exercices pour les yeux favorisant une bonne concentration à l’école. Mouvements suivis de relaxation favorisant l’écoute de soi, une bonne respiration et la conscience de la colonne vertébrale. Expression artistique stimulant la créativité et la joie de vivre, par le dessin et l’étude de mandala, incitant à la réflexion sur soi et sur la nature.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(mercredi) 13:45 - 14:45

Lieu

Yoga7

Par

Sonia

29 sept. 15:00 15:50 2021 Yoga Enfants 7-11 ans 15:00 - 15:50 1 / 14 Par: Sonia Durée: 50 minutes Au studio:

Ce cours permet aux enfants de découvrir leur espace intérieur et extérieur à travers leurs mouvements corporels et la prise de conscience de leur respiration. La pratique du yoga chez les jeunes aide à mieux réagir aux situations de stress, à développer la confiance en soi et à se relaxer.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(mercredi) 15:00 - 15:50

Lieu

Yoga7

Par

Sonia

jeudi 30 septembre

30 sept. 07:30 08:30 2021 Hatha-yoga 60' 7:30 07:30 - 08:30 inscriptions :   3 / 10     0 Par: Séverine Durée: 60 minutes Au studio:En ligne:

Postures, prânâyâma, méditation. Pour plonger plus avant dans l’exploration de nos ressources intérieures, trouver l’énergie essentielle et enrichir notre vie quotidienne. Ce cours peut être éventuellement suivi par des débutants.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(jeudi) 07:30 - 08:30

Lieu

Yoga7

Par

Séverine

30 sept. 12:30 13:30 2021 Hatha-yoga 60' 12:30 12:30 - 13:30 4 / 10 Par: Séverine Durée: 60 minutes Au studio:

Postures, prânâyâma, méditation. Pour plonger plus avant dans l’exploration de nos ressources intérieures, trouver l’énergie essentielle et enrichir notre vie quotidienne. Ce cours peut être éventuellement suivi par des débutants.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(jeudi) 12:30 - 13:30

Lieu

Yoga7

Par

Séverine

vendredi 1 octobre

1 oct. 12:15 13:15 2021 Hatha-yoga 60' 12:15 - 13:15 inscriptions :   6 / 10     1 Par: Carole Durée: 60 minutes Au studio:En ligne:

Postures, prânâyâma, méditation. Pour plonger plus avant dans l’exploration de nos ressources intérieures, trouver l’énergie essentielle et enrichir notre vie quotidienne. Ce cours peut être éventuellement suivi par des débutants.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(vendredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yoga7

Par

Carole

1 oct. 13:30 14:45 2021 Yoga dos 75' 13:30 - 14:45 inscriptions :   4 / 10     1 Par: Carole Durée: 75 minutes Au studio:En ligne:

Exercices et postures  fortifiant et assouplissant le dos, consolidant et renforçant les muscles profonds de la colonne vertébrale, comprenant des plages de respiration et de détente pour apprendre à réduire le stress responsable des tensions et des contractures. Ce cours s'adresse aux personnes souffrant de douleurs dorsales, et développe la conscience corporelle (proprioception) nécessaire pour apprendre à protéger son dos.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(vendredi) 13:30 - 14:45

Lieu

Yoga7

Par

Carole