Calendrier des cours


mai 2022

lun.16
mar.17
mer.18
jeu.19
ven.20
sam.21
dim.22

lundi 16 mai

16 mai 12:30 13:30 Hatha-Yoga 60' 12:30 - 13:30 10 / 13 Par: Carine Durée: 60 minutes

Postures, prânâyâma, méditation. Pour plonger plus avant dans l’exploration de nos ressources intérieures, trouver l’énergie essentielle et enrichir notre vie quotidienne. Ce cours peut être éventuellement suivi par des débutants.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(lundi) 12:30 - 13:30

Lieu

Yoga7

Par

Carine

mardi 17 mai

17 mai 09:00 10:15 Hatha-Yoga 75' 09:00 - 10:15 inscriptions :   6 / 10     1 Par: Sonia Durée: 75 minutes

Pratique  douce sur un rythme lent, à l'écoute de ses possibilités, visant à défaire les nœuds du corps et du cœur. Approche délicate de la respiration : écoute, accueil, régularisation et allongement progressif du souffle pour retrouver la sérénité grâce à une détente profonde.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(mardi) 09:00 - 10:15

Lieu

Yoga7

Par

Sonia

17 mai 10:30 11:45 Yoga dos 75' 10:30 - 11:45 8 / 12 Par: Nicole Durée: 75 minutes

Exercices et postures  fortifiant et assouplissant le dos, consolidant et renforçant les muscles profonds de la colonne vertébrale, comprenant des plages de respiration et de détente pour apprendre à réduire le stress responsable des tensions et des contractures. Ce cours s'adresse aux personnes souffrant de douleurs dorsales, et développe la conscience corporelle (proprioception) nécessaire pour apprendre à protéger son dos.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(mardi) 10:30 - 11:45

Lieu

Yoga7

Par

Nicole

17 mai 12:15 13:15 Hatha-yoga 60' 12:15 - 13:15 inscriptions :   5 / 10     1 Par: Olga,Sabine Durée: 60 minutes

Postures, prânâyâma, méditation. Pour plonger plus avant dans l’exploration de nos ressources intérieures, trouver l’énergie essentielle et enrichir notre vie quotidienne. Ce cours peut être éventuellement suivi par des débutants.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(mardi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yoga7

Par

Olga,Sabine

17 mai 13:30 14:30 Karma Yoga 13:30 - 14:30 15 / 12 Par: Sabine Durée: 60 minutes

Yoga7 s'engage dans le yoga de l'action désintéressée (karma-yoga) et collabore avec diverses associations locales aidant les personnes en difficulté. Ce cours de hatha-yoga gratuit leur est réservé.

Calendrier

(mardi) 13:30 - 14:30

Lieu

Yoga7

Par

Sabine

17 mai 16:30 17:30 Yoga doux 60' 16:30 - 17:30 inscriptions :   4 / 10     2 Par: Esther Durée: 60 minutes

Pratique  douce sur un rythme lent, à l'écoute de ses possibilités, visant à défaire les nœuds du corps et du cœur. Approche délicate de la respiration : écoute, accueil, régularisation et allongement progressif du souffle pour retrouver la sérénité grâce à une détente profonde.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(mardi) 16:30 - 17:30

Lieu

Yoga7

Par

Esther

17 mai 17:45 19:00 Hatha-Yoga et méditation 75' 17:45 - 19:00 4 / 10 Par: Esther Durée: 75 minutes

Postures, prânâyâma, méditation. Pour plonger plus avant dans l’exploration de nos ressources intérieures, trouver l’énergie essentielle et enrichir notre vie quotidienne. Ce cours peut être éventuellement suivi par des débutants. La séance se termine par un temps de méditation.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(mardi) 17:45 - 19:00

Lieu

Yoga7

Par

Esther

mercredi 18 mai

18 mai 09:00 10:00 Yoga seniors 9:00 09:00 - 10:00 inscriptions :   7 / 10     4 Par: Sonia Durée: 60 minutes

Exercices et postures adaptés aux transformations liées à la maturité et à l’âge, nous apprenant à savoir profiter de nos limites plutôt que de les endurer. Ce cours permet de vivre sereinement l'avancée en âge tout en gardant forme, santé et joie de vivre.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(mercredi) 09:00 - 10:00

Lieu

Yoga7

Par

Sonia

18 mai 10:30 11:30 Yoga Seniors 10:30 10:30 - 11:30 10 / 11 Par: Sonia Durée: 60 minutes

Exercices et postures adaptés aux transformations liées à la maturité et à l’âge, nous apprenant à savoir profiter de nos limites plutôt que de les endurer. Ce cours permet de vivre sereinement l'avancée en âge tout en gardant forme, santé et joie de vivre.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(mercredi) 10:30 - 11:30

Lieu

Yoga7

Par

Sonia

18 mai 13:45 14:45 Yoga Ados 13:45 - 14:45 inscriptions :   5 / 14     0 Par: Sonia Durée: 60 minutes

Postures et exercices pour les yeux favorisant une bonne concentration à l’école. Mouvements suivis de relaxation favorisant l’écoute de soi, une bonne respiration et la conscience de la colonne vertébrale. Expression artistique stimulant la créativité et la joie de vivre, par le dessin et l’étude de mandala, incitant à la réflexion sur soi et sur la nature.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(mercredi) 13:45 - 14:45

Lieu

Yoga7

Par

Sonia

18 mai 15:00 15:50 Yoga Enfants 7-11 ans 15:00 - 15:50 5 / 14 Par: Sonia Durée: 50 minutes

Ce cours permet aux enfants de découvrir leur espace intérieur et extérieur à travers leurs mouvements corporels et la prise de conscience de leur respiration. La pratique du yoga chez les jeunes aide à mieux réagir aux situations de stress, à développer la confiance en soi et à se relaxer.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(mercredi) 15:00 - 15:50

Lieu

Yoga7

Par

Sonia

jeudi 19 mai

19 mai 07:30 08:30 Hatha-yoga 60' 7:30 07:30 - 08:30 inscriptions :   5 / 10     2 Par: Séverine Durée: 60 minutes

Postures, prânâyâma, méditation. Pour plonger plus avant dans l’exploration de nos ressources intérieures, trouver l’énergie essentielle et enrichir notre vie quotidienne. Ce cours peut être éventuellement suivi par des débutants.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(jeudi) 07:30 - 08:30

Lieu

Yoga7

Par

Séverine

19 mai 12:30 13:30 Hatha-yoga 60' 12:30 12:30 - 13:30 11 / 12 Par: Séverine Durée: 60 minutes

Postures, prânâyâma, méditation. Pour plonger plus avant dans l’exploration de nos ressources intérieures, trouver l’énergie essentielle et enrichir notre vie quotidienne. Ce cours peut être éventuellement suivi par des débutants.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(jeudi) 12:30 - 13:30

Lieu

Yoga7

Par

Séverine

vendredi 20 mai

20 mai 12:15 13:15 Hatha-yoga 60' 12:15 - 13:15 inscriptions :   11 / 11     2 Par: Carole Durée: 60 minutes

Postures, prânâyâma, méditation. Pour plonger plus avant dans l’exploration de nos ressources intérieures, trouver l’énergie essentielle et enrichir notre vie quotidienne. Ce cours peut être éventuellement suivi par des débutants.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(vendredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yoga7

Par

Carole

20 mai 13:30 14:45 Yoga dos 75' 13:30 - 14:45 inscriptions :   5 / 10     2 Par: Carole Durée: 75 minutes

Exercices et postures  fortifiant et assouplissant le dos, consolidant et renforçant les muscles profonds de la colonne vertébrale, comprenant des plages de respiration et de détente pour apprendre à réduire le stress responsable des tensions et des contractures. Ce cours s'adresse aux personnes souffrant de douleurs dorsales, et développe la conscience corporelle (proprioception) nécessaire pour apprendre à protéger son dos.

Merci de prévenir l’enseignant-e d’éventuels problèmes de santé

Calendrier

(vendredi) 13:30 - 14:45

Lieu

Yoga7

Par

Carole

20 mai 19:00 21:00 Atelier "OM" avec Anuradha Choudry 19:00 - 21:00 8 / 14 Par: Carole Durée: 120 minutes

Venez découvrir notre prochain évènement exceptionnel : « OM : une exploration de ses dimensions universelle et personnelle » animé par Dr. Anuradha Choudry, sanskritiste et résidant en Inde où elle travaille dans les domaines de la psychologie indienne/du yoga, de la philosophie et de la culture indiennes. Elle voyage dans le monde entier pour enseigner ces sujets. Elle fut invitée au congrès de Zinal de l’EUY. L’atelier sera sur la base fondamentale de la Création est Énergie. Au niveau quantique ce sont des vibrations qui correspondent à des ‘sons’. La philosophie du Tantra reconnaît cette réalité et déclare qu’essentiellement nous sommes « faits » de sons – le nāda ou le śabda en sanscrit. Selon la tradition du yoga, le son créateur est le OM. Venez explorer ce son et ses bienfaits de manière expérientielle !

Calendrier

(vendredi) 19:00 - 21:00

Lieu

Yoga7, cours de Rive 20, 1207 Genève Dernier étage

Par

Carole